22:09 

К.Штурн
царь шакалов и облезлых псов
Констатация печального факта - у меня появилось пузо. Так-то, его, вроде, особо не видно, но когда садишься, выкатывается валик. Про кубики на торсе я уже давно забыл. Как-то у меня что-то неправильно. Я, так-то, очень много жру - целенаправленно и обоснованно. Диета. Утром творог, на ланч грудка куриная, на обед свинятинка, на ужин что-нибудь. Вообще, расту. И в груди, и в руках. Но в пузо-то, наверное, все же, не надо.

Думаю, надо сместить акцент на силовые с железом. Не люблю я этого. Ленив. Я люблю турники и гимнастику. Но пузо же.

URL
Комментарии
2013-10-13 в 23:05 

MoorZilla
Император Кот
турник - и не убирает пузо?
и что, ты никогда не видел жирных качков?
не знаю, как там у вас, у мальчиков все устроено, а девочки жирок гоняют кардионагрузками. на пузе в том числе. так что, run, forest! run!

2013-10-14 в 02:34 

гюст
все оттого что ты крузенштерн.

2013-10-14 в 11:00 

mikhachev
Отчасти - да, но весь я не свихнусь.
К.Штурн, турнички, брусья, бег и велосипед. и пиво исключить)))

2013-10-14 в 11:56 

vatten
ты рожден быть толстым

2013-10-14 в 11:57 

vatten
рожденный толстым без пуза быть не может

2013-10-21 в 11:05 

Скаэр
Специфического антидота не существует.
Та же ебань.
Кардио надо делать по 70 минут, а не силовые. Со сраньица. А силовые ничего не жгут, только мышцу рвут. Разница 200 к 700, на секундочку.
Кардиокоридор для нас 140-160, тогда как для силовой 180-190, тоже разница.

Можно и на турничке... если не заебешься 70 минут нонстоп висеть. А вообще любой пуш годится, лишь бы из коридора не выпадал.
Педаляторство (вело всмысле) по два часа - самый ебок. Ну или турник/брусья/отжимания/приседания, то есть без весов, на своем мясе.
Да, место нагрузки значения не имеет, сгорает везде равномерно.

2013-10-22 в 01:11 

begat , tolko begat
ili potet s malim vesom

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Границы невосприятия

главная